{"id":5736,"date":"2017-05-21T19:32:24","date_gmt":"2017-05-21T17:32:24","guid":{"rendered":"http:\/\/www.lauftria-hsvmelk.at\/?p=5736"},"modified":"2017-05-21T22:55:28","modified_gmt":"2017-05-21T20:55:28","slug":"ironman-70-3-st-poelten-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.lauftria-hsvmelk.at\/?p=5736","title":{"rendered":"Ironman 70.3 St. P\u00f6lten"},"content":{"rendered":"

F\u00fcr<\/span> Berndt Stiefsohn<\/span> (HSV Melk) und den anderen rund 2.300 Teilnehmern war der heutige\u00a0Ironman 70.3 St. P\u00f6lten alles andere als ein „normaler“ Langdistanztriathlon.\u00a0Aufgrund des Starkregens vor dem Schwimmen war Berndt schon vor dem Start ziemlich ausgek\u00fchlt, konnte aber noch eine passable Schwimmzeit (37min) absolvieren. Beim Radfahren regnete es auch noch gro\u00dfteils sehr stark. Es gab h\u00e4ufig Sturmb\u00f6en, durch die ganze Wachau mussten die Athleten gegen den Wind fahren. Berndt fand dennoch einen guten Rhythmus und erreichte mit der Radzeit von 2h28min die drittschnellste Zeit in seiner Altersklasse. Gegen Ende des Radsplits machte die Beinmuskulatur aufgrund der K\u00e4lte bzw. N\u00e4sse komplett zu. Er hat beim abschlie\u00dfenden Halbmarathon Knie abw\u00e4rts gar nichts mehr gesp\u00fcrt, k\u00e4mpfte sich aber mit letzter Kraft und vor allem mentaler St\u00e4rke ins Ziel. Die Laufzeit von 1h29min entsprach zwar nicht seiner geplanten Wunschzeit, war jedoch unter diesen Umst\u00e4nden zufriedenstellend.
\nBerndt finishte letztlich mit der Endzeit von 4:44:31 und erreichte den guten 89. Gesamtrang (11. M25).<\/p>\n